2本指を意識して、オーバーハンドパスをマスターしよう！

こんにちは、かもがわです。

オーバーハンドパス(以下オーバー)の際、

ボールを弾くように処理し、

ダブルコンタクトをとられた経験は

ないですか？

そんなあなたは、よく、

ボールをキャッチするように処理しなさい。

と言われると思います。

このアドバイスは的確ですが、

もっと分かりやすくいうと、

2本指

を意識するといいのです。

2本指とは、両手の

親指、人差し指のことです。

両手合わせた4本指で、

自分のおでこの上に三角形をつくり、

そこでボールをキャッチする

練習をしましょう。

他の指はそえるだけで、

力が伝わりやすい、2本指で

オーバーをする意識です。

ボールをキャッチしてオーバー練習するときは

合わせて、2本指を意識すると

効率があがります。

寝転がりながらでも出来るので、

今すぐにでも

仰向けになって手を天井に伸ばし、

意識してみましょう。

以上です。